Dukan Diet official app

အဆိုပါ Dukan Method ကိုဆရာဝန်နှင့်အာဟာရပညာရှင် Pierre Dukan ၏နှစ်ပေါင်း 40 အတွေ့အကြုံ၏ရလဒ်သည်နှင့်ယနေ့ကမ္ဘာပေါ်မှာအအောင်မြင်ဆုံးအစားအသောက်ကိရိယာတစ်ခုဖြစ်သည်။ တရားဝင်မိုဘိုင်းအက်ပလီကေးရှင်းနှင့်တွေ့ဆုံပါ။

အဓိကအင်္ဂါရပ်များ:

•စစ်မှန်သောအလေးချိန်တွက်ချက်သူ၊

• Diet Diary: သင့်ကိုယ်အလေးချိန်၊

•နေ့တိုင်းအတွက်ရှင်းလင်းသောအကြံပြုချက်များ။

•အကြံဥာဏ်များပါသောခွင့်ပြုထားသောအစားအစာစာရင်း။

•သီးသန့်ချက်ပြုတ်နည်း ၃၅၀၊

၁ - ၁ မှ ၅-၅ အထိပြောင်းလဲသည့်ရွေးချယ်ခြင်း၊

•သင်၏ရင်ဘတ် / ခါး / တင်ပါးကိုတိုင်းတာသည့်မှတ်တမ်းကိုမှတ်တမ်းတင်ထားပါ။

•ပါးလွှာသောတိုးတက်မှုဓာတ်ပုံများကိုသိုလှောင်ထားပါ။

•ဒိုင်ယာရီတွင်မှတ်စုရေးရန်ရွေးချယ်ရန်၊

•လမ်းလျှောက်ခြင်းနှင့်နေ့စဉ်မှတ်တမ်းများနှင့် ပတ်သက်၍ နေ့စဉ်အကြံပြုချက်များနှင့်အတူသတိပေးချက်များ၊

•စစ်မှန်သောအလေးချိန်ကိုပြောင်းရန်အခွင့်အလမ်း၊

•သင်၏ကာလကိုဒိုင်ယာရီနှင့်ဂရပ်တွင်မှတ်သားပါ။

•ကြိမ်နှုန်းချိန်ညှိမှုများနှင့်အတူရေသောက်ရန်သတိပေးချက်များ။